الضحك.......

موضوع: الضحك....... الثلاثاء يوليو 20, 2010 11:45 am

الضحك

أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك فعليك أن تبدأ به علي الفور

فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور

بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج

وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية

ومن فوائد الضحك:

الضحك يفيد الجسم والعقل ويحقق السعادة والسلام النفسي.

يمنحك التجدد و يقلل من الضغوط و يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء و يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية

الموجودة في الجسم.

يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

و يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في

الدم الذي يدخل للرئة ويزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة و يجعلك تبدو أكثر شباباً.

ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي و يعطي الشخص الثقة بالنفس.

يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة و ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

يزيد من مرونة أوعية القلب و يرفع من روحك المعنوية و يجعلك تفكر بشفافية.

يخرجك من دائرة الروتين و تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة
ويقوي الذاكرة.

يجدد الطاقة ويحطم طبيعتك المتحفظة و يقوي عضلات البطن و يوازن بين
كيمياء التوتر والضغط.

يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد وتتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق

همسه

استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحن عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا

كان محمد بن سيرين رحمه الله يضحك في النهار حتى تدمع عينه ، فإذا جاء الليل قطّعه بالبكاء والصلاة .. ومن خير الناس ( بسَّام بالنهار بكَّاءٌ في الليل )

قولي اامين الله لايحرمك من الضحكه
يادنياك دنياي
يسلمووووووووووو